Ο πόνος στο γόνατο μπορεί να έχει διαφορετικές θέσεις, επομένως η θέση του πόνου είναι μεταβλητή: έξω, εσωτερικό γόνατο, πάνω, κάτω, πίσω…
Με τόσες πολλές διαφορετικές θέσεις πόνου, υπάρχουν πολλές αιτίες και διαφορετικές παθήσεις. Υπάρχει όμως μία λύση η οποία μπορεί να φέρει αποτελέσματα σε κάθε είδους πόνο στο γόνατο, και η λύση είναι το Bowen Therapy.
Τα 6 πιο κοινά προβλήματα πόνου στο γόνατο που αντιμετωπίζει το Bowen.
Έχει σημασία σε ποια περιοχή του γονάτου υπάρχει ο πόνος δηλαδή εσωτερικά ,έξω, πίσω, πάνω, κάτω.
- Έντονοι πόνοι στο έξω μέρος του γόνατος δημιουργούν συχνά προβλήματα στην ιλιώδη ζώνη (περίβλημα συνδετικού ιστού γύρω και έξω από τους μυς των μηρών).
- Πόνος στο εσωτερικό του γόνατος σχετίζεται μερικές φορές με μηνίσκους ή τραυματισμένους συνδέσμους.
- Πόνος πάνω από το κάλυμμα του γόνατος, μπορεί να σχετίζεται με ερεθισμό τετρακέφαλων μυών
- Πόνος κάτω από το καπάκι, μπορεί να προκληθεί από πρόσκρουση ή τη νόσο Osgood- Schlatter.
- Πόνος στο καπάκι είναι επώδυνος όταν κατεβαίνετε σκάλες, επίσης συχνό φαινόμενο στα γόνατα δρομέων
- Πόνος πίσω από το γόνατο μπορεί να οφείλεται σε κύστη Baker και άλλα.
Bowen Therapy για πόνο στο γόνατο
Πόνος σε οποιοδήποτε σημείο του γόνατος
Συνήθως η αιτία είναι η αρθρίτιδα, αν υπάρχει και δυσκαμψία οστεοαρθρίτιδα.
- Οστεοαρθρίτιδα.
- Μπορεί να φέρει πόνο και δυσκαμψία στο γόνατο ιδιαίτερα μετά από περιόδους μη κίνησης
- όταν σηκώνεστε από το κρεβάτι το πρωί ή
- όταν κάθεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα
- όταν ανεβαίνετε σκαλοπάτια.
Το περπάτημα βοηθάει.
2.Ρευματοειδής αρθρίτιδα.
- Ο πόνος μπορεί να είναι ισχυρότερος το πρωί όμως να αισθάνεστε καλύτερα κατά τη διάρκεια της ημέρας καθώς αυξάνεται η κίνηση.
- Συνήθης αυτοφροντίτδα, η άσκηση, η απώλεια βάρους, οι παγοκύστες, φάρμακα για τον πόνο.
Το Bowen μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τους πόνους τις αρθρίτιδας να βελτιώσετε την κινητικότητα του γονάτου και να έχετε μια πιο ενεργή ζωή.
Δεν χρειάζεται να πάτε μακριά για να βρείτε την ευεξία σας…
Ένας εξειδικευμένος θεραπευτής bowtech, βρίσκεται κοντά σας για να επικοινωνήσετε μαζί του, σήμερα κιόλας!
Πόνος στο πάνω μέρος το καπάκι του γόνατος και κάτω από το μηρό είναι συχνά τενοντίτιδα τετρακέφαλου
Δραστηριότητες όπως τρέξιμο, άλματα ή άλματα με γρήγορες εκκινήσεις και στάσεις αντιμετωπίζουν τέτοια προβλήματα συχνά.
Αλλά και αυτοί που δεν αθλούνται αντιμετωπίζουν τέτοιο πρόβλημα.
- Πολλοί νιώθουν το γόνατο τους άκαμπτο όταν σηκώνονται το πρωί ή όταν κάθονται αρκετή ώρα λόγο εργασίας.
- Οι αθλητές κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση.
- Ο πόνος μπορεί να είναι ήπιος ή αρκετά δυνατός για να αποτρέψει τους αθλητές από το να κάνουν το άθλημα τους.
Πόνος κάτω από το καπάκι του γόνατος
Πρόκειται για φλεγμονή στο τένοντα της επιγονατίδας, που συνδέει το γόνατο με την κνήμη.
- Μπορεί να είναι σημάδι επιγονατιδικής τενοντίτιδας.
- Τραυματισμός που απασχολεί συχνά αθλητές που κάνουν άλματα όπως μπάσκετ, βόλεϊ ή στίβο.
- Η υπερβολική προπόνηση ή αθλήματα που παίζονται σε παρκέ είναι επίσης παράγοντες κινδύνου. Χρειάζεται ανάπαυση πάγο η αντιφλεγμονώδη.
Η αιτία είναι συχνά η κακή ευελιξία του τετρακέφαλου που εμποδίζει το γόνατο να λυγίσει.
Το Bowtech βοηθάει πριν και μετά τον αγώνα η την άσκηση για αποφυγή τραυματισμών.
Επίσης ισορροπεί το σώμα και βοηθάει στη γρήγορη ανάκαμψη.
Πόνος στο κάλυμμα του γόνατος
Πόνος γύρο από το γόνατο είναι πιθανό να προκληθεί από σύνδρομο επιγονατιδικού πόνου.
- Εμφανίζεται σταδιακά και γίνεται πιο αισθητός όταν ανεβαίνετε ή κατεβαίνετε σκάλες, γονατίζετε ή τρέχετε.
- Γνωστός και ως «γόνατο του δρομέα», παρατηρείται συνήθως στους δρομείς.
Το Bowen μπορεί να συμβάλει στην ισορροπία της λεκάνης και των μυών του μηρού. Θα χρειαστούν ασκήσεις ενίσχυσης και σωστή παρακολούθηση της επιγονατίδας.
Πόνος πίσω από το γόνατο
- Είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα που στη συνέχεια μπορεί να οδηγήσει σε Baker Cyst. Ύπαρξη υγρού πίσω από το γόνατο.
- Όταν είναι μικρό συνήθως δεν προκαλεί προβλήματα.
- Εάν μεγαλώσει μπορεί να προκαλέσει πόνο
- Προκαλεί δυσκαμψία ή σφίξιμο
Τις περισσότερες φορές είναι αποτέλεσμα άλλου προβλήματος στις αρθρώσεις του γόνατος, από τραυματισμό, αρθρίτιδα ή ουρική αρθρίτιδα.
Πώς βοηθάει το Bowen
Το Bowtech είναι μια ήπια επεμβατική βοήθεια για τον πόνο στο γόνατο. Η εκτίμηση της στάσης του σώματος, του μήκους των ποδιών και της έντασης των μυών βοηθούν στην ισορροπία του σώματος ως σύνολο. Το Bowen με ήπιες κινήσεις σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος βοηθά στην γρήγορη ανάρρωση από τον πόνο.
- Για πρόσφατους τραυματισμούς η ανάρρωση μπορεί να είναι γρήγορη μέσα σε μερικές συνεδρίες (3-5 συνεδρίες περίπου) ανάλογα με τον άνθρωπο.
- Για μακροχρόνια προβλήματα στο γόνατο απαιτούνται περισσότερες συνεδρίες και χρόνο για να επιλυθούν τα προβλήματα.
- Για χρόνια προβλήματα η τακτική συντήρηση είναι αυτό που πραγματικά χρειάζεται, αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τη διαχείριση του αρθριτικού πόνου ή για τις κύστες Baker που τείνουν να φουσκώνουν και δίνουν συχνά προβλήματα.
Επιμέλεια άρθρου
Ειδικός Bowtech, Health Coach
«Η ενέργεια ακολουθεί τη σκέψη»
